Nutrição | Dezembro 2024

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Nutrição

Top Doc: Beterraba é o superalimento que mantém seu coração saudável, visão nítida e muito mais
A ciência diz que *esta* é a quantidade de proteína que uma mulher precisa comer em uma semana
O que são superalimentos? (E 7 para começar a comer regularmente se você tiver mais de 50 anos)
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Sementes de abóbora podem melhorar o sono, aliviar os sintomas da menopausa e melhorar a saúde muscular
Comer esta variedade de uvas pode ajudá-lo a viver uma vida mais longa e saudável
‘Por que não estou com fome de manhã?’ Explicam os profissionais de nutrição
De quanta vitamina D por dia as mulheres com mais de 50 anos precisam? Muito - veja como conseguir
O potássio é *o* nutriente que todos mais precisam para se manterem saudáveis – especialistas dizem que esses alimentos podem ajudar
As pessoas estão bebendo isso depois do treino (e não temos certeza do que pensar sobre isso)
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6 alimentos fermentados com baixo teor de açúcar que comprovadamente melhoram drasticamente a saúde intestinal
O que é vitamina D3? E como ela é diferente da simples vitamina D? Estas e mais perguntas respondidas aqui
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