As queimaduras solares acontecem, muitas vezes, quando nem estamos prestando atenção e até mesmo em dias frios, nublados ou nublados. Por mais dolorosos que sejam e una casca -ing - trocadilho intencional - por mais que pareçam, seu dano real é muito mais preocupante. A exposição repetida ao sol e os danos causados pelo sol, como queimaduras, podem aumentar drasticamente o risco de câncer de pele . É por isso que, quer você esteja de férias nos trópicos ou plantando um jardim no quintal, você deve estar sempre atento ao passar algum tempo ao sol. Se você sofrer queimaduras solares, veja como apoiar o processo de cura e encontrar alívio rápido da dor.
Como você se livra de uma queimadura solar?
Como curar seu queimadura de sol depende da sua gravidade. Por exemplo, um queimadura de segundo grau responderá menos aos remédios caseiros do que um leve rubor. Aqui estão métodos para controlar os sintomas de queimaduras solares e curar a exposição excessiva ao sol.
Use gel de aloe vera.
Aloe vera é uma ferramenta comum e eficaz para tratar queimaduras solares rapidamente e em casa. Na natureza, o aloe vera vem de uma planta semelhante a um cacto que cresce em climas quentes e secos. Ao descascar a casca externa da planta de babosa, você encontrará uma substância calmante, semelhante a um gel. Considere isso a vaselina da natureza.
Esta substância não trata queimaduras solares (porque não há cura), mas proporciona alívio imediato da dor, calor e irritação da pele. Além disso, o gel demonstrou reduzir a inflamação (que é o inchaço que você pode sentir durante uma queimadura solar) e acelerar o processo de regeneração das células da pele . Aloe vera pode ser um pouco pegajoso, mas o alívio vale a pena.
Beber muita água.
Isso é importante beber água tanto quando você está ao sol – principalmente em dias muito quentes – quanto quando está se recuperando de uma queimadura solar. Isso irá reabastecer seu corpo e mitigar alguns dos efeitos da exposição ao sol, como exaustão pelo calor .
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Tome banhos ou duchas frias.
Os vasos sanguíneos abaixo da superfície da pele reagem ao ambiente e às condições ao seu redor. Quando exposto a temperaturas quentes, como um banho muito quente, eles realmente ficam mais largos . Isso significa que mais sangue flui para a superfície da pele, o que significa que você sentirá a queimadura solar com muito mais dor. Chuveiros e banhos frios não curam queimaduras solares, mas eles podem fornecer alívio temporário após a exposição .
Hidratar.
Depois de tomar um banho frio, pegue seu hidratante favorito, de preferência um com aloe vera ou outro ingrediente calmante como a soja. Antes de secar completamente a pele, esfregue suavemente o hidratante nas áreas com queimaduras solares. Isso vai reter a água perto da pele , permitindo a hidratação da pele e atenuando os piores efeitos colaterais das queimaduras solares.
Tome antiinflamatórios.
Medicamentos antiinflamatórios de venda livre, como ibuprofeno ou paracetamol, são analgésicos que podem ajudar a reduzir a dor associada aos sintomas de queimadura solar. Isso ocorre porque a inflamação e as queimaduras solares andam de mãos dadas. Quando a pele absorve muita luz ultravioleta, pode matar as células , desencadeando uma resposta imunológica na pele. Entre as células mortas, o aumento do fluxo sanguíneo e a resposta imunológica às condições ambientais, a pele fica inflamada. Esta inflamação é o que conhecemos como queimadura solar – o que explica por que medicamentos antiinflamatórios como Tylenol e Advil podem ajudar.
Deixe sua pele respirar.
É importante manter a pele descoberta ou suavemente coberta. Materiais ásperos ou apertados podem ser extremamente dolorosos durante uma queimadura solar e podem até interferir no processo de cicatrização. Isso ocorre porque seu corpo está essencialmente criando células sanguíneas novas e saudáveis e precisa de nutrientes para isso. É necessária uma circulação adequada para construir eficazmente estas novas células sanguíneas e ajudar a curar a sua pele. , então você deve evitar qualquer roupa restritiva que possa afetar essa circulação.
Evite mais estresse.
Os efeitos colaterais que geralmente acompanham as queimaduras solares incluem descamação da pele e bolhas . Na maioria das vezes, estes são bastante inofensivos e eventualmente desaparecerão por conta própria. Você deseja permitir que a pele caia naturalmente, em vez de puxá-la, pois isso pode irritar ainda mais a queimadura solar em cicatrização e afetar o processo de cicatrização. Quando se trata de bolhas solares, faça o possível para deixá-las em paz. Estourar essas bolhas pode ser doloroso e pode tornar seu corpo mais vulnerável a infecções .
Proteja sua pele no futuro.
A exposição solar e os danos causados pelo sol podem agravar-se ao longo do tempo e podem ter impactos significativos e duradouros na saúde, incluindo o cancro da pele. É por isso que é importante proteger a pele contra a exposição e outros danos sempre que sair de casa. Qualquer bom dermatologista certificado recomendaria a integração de um protetor solar com alto FPS em sua rotina de cuidados com a pele (pense: FPS 30 ou superior) ou o uso de roupas que protejam contra os raios UV. Chapéus e guarda-chuvas também são formas eficazes de reduzir o risco a longo prazo.
Proteja e cure sua pele
Quer você esteja passeando de barco ou aproveitando um dia no parque, as queimaduras solares são sempre um risco. As precauções podem ser eficazes, mas o que fazer se se queimar? Cuidados com a pele são cuidados de saúde, seja na forma de consumir mais antioxidantes, tomar um banho esfoliante de aveia coloidal ou proteger a pele do sol usando nossas dicas acima.
A boa notícia é que a ajuda está disponível e talvez você já tenha os suprimentos necessários para fornecê-la. Produtos como aloe vera e hidratantes são úteis, e ações simples, como tomar banho frio e beber bastante água, podem ajudar. Além disso, alguns medicamentos vendidos sem receita médica podem aliviar queimaduras solares e inflamações.