Melissa Joan Hart jura por este óleo para ficar em forma e manter sua energia alta aos 43 anos — 2024

Quer você seja fã de Melissa Joan Hart de seus filmes Hallmark, seu tempo competindo em Dançando com as estrelas , ou todo o caminho de volta para ela Sabrina, a Bruxa Adolescente ou Clarissa explica tudo dias, todos podemos concordar que a querida atriz ainda está linda! E ela também não mostra sinais de desaceleração tão cedo.

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Então, qual é o segredo dela para permanecer em forma, apesar de uma carreira ocupada e de criar três filhos turbulentos (Mason, 12, Braydon, 10, e Tucker, 6) com o marido, Mark Wilkerson? Hart diz que tudo se resume a encontrar energia e afirma obter um impulso extra com o óleo MCT, que também mantém seus desejos sob controle. Acabei de começar a colocar óleo MCT na minha água, o que eu adoro, ela disse aos anfitriões de Pessoas AGORA . Ela também adiciona ao chá ou a qualquer coisa que esteja bebendo no set. Hart explicou que isso acelera meu metabolismo, eu acho. Depois de adicioná-lo à sua rotina diária, ela imediatamente perdeu um pouco de peso e conseguiu mantê-lo

Tudo isso parece ótimo para nós, mas o que é exatamente o óleo MCT? As iniciais significam triglicerídeos de cadeia média, que é um tipo de ácido graxo saturado derivado do coco. Fãs do petróleo, como Naomi Whittel, CNC, autora de Glow15: um plano baseado na ciência para perder peso, revitalizar sua pele e revigorar sua vida ( $ 12,79, Amazonas ), também afirmam que pode ajudar a melhorar o açúcar no sangue, dissipar a névoa cerebral e, potencialmente, atingir a gordura da barriga. Você também pode adicioná-lo ao café e smoothies, ou basicamente a qualquer coisa que esteja bebendo, pois é praticamente insípido. Pode ser chamado de óleo, mas você não pode usá-lo para cozinhar, pois só deve ser consumido cru.

Embora seja frequentemente promovido como parte do plano de refeições cetogênicas, Hart admitiu que não segue a dieta. Antes de encontrar o óleo MCT, ela anteriormente fez parceria com Nutrisystems depois de perder 40 quilos em seu programa. Ela e o marido também gostam de malhar juntos e até convidam amigos para fazer exercícios. Mark recentemente começou a treinar a mim e a alguns de meus amigos em nossa casa. É muito divertido! ela explicou. A melhor parte é que quando treinamos juntos, só queremos continuar, então às vezes acabamos treinando por horas seguidas. Tudo claramente parece estar funcionando para Hart, que parece ter atuações ininterruptas além de criar os filhos.

Dito isto, você deve sempre consultar seu médico antes de adicionar algo como o óleo MCT à sua rotina diária. Se você obtiver aprovação, poderá estar desfrutando de tanta vitalidade e energia também!

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