A ex-estrela de ‘My 600-lb Life’ é honesta sobre a dieta com baixo teor de carboidratos e gordura do Dr. — 2024
Fãs sintonizam TLC'sMinha vida de 600 libraspara aprender sobre a luta das pessoas contra o vício alimentar e a obesidade, e geralmente gostam de torcer pelos pacientes enquanto tentam alcançar seus objetivos de perda de peso com a ajuda do famoso cirurgião bariátrico Dr. Mas outros fãs procuram inspiração e motivação para iniciar ou continuar suas próprias jornadas para perder peso – e muitos deles seguem o plano de dieta de 1.200 calorias do Dr. Nowzaradan.
Quando os pacientes chegam a Houston para sua primeira consulta com o Dr. Nowzaradan - ou simplesmente Dr. Now - eles geralmente não são aprovados para a cirurgia para perda de peso imediatamente. Primeiro, o paciente tem que provar ao Dr. Now o quanto eles levam a sério a mudança de estilo de vida saudável, seguindo sua dieta rigorosa de 1.200 calorias.
A dieta é pobre em carboidratos, pobre em gordura e rica em proteínas. O ex-paciente L.B. Bonner – que é uma das muitas histórias de sucesso do programa – compartilhou uma lista de alimentos com alto teor calórico que foi instruído a evitar durante o programa, dada a ele pelo Dr.
(Crédito da foto: TLC)
Personajes del programa de televisión de los 70
Na lista de alimentos a evitar estão lanches açucarados como doces, biscoitos, bolos, donuts, tortas, sorvetes, frutas adoçadas, iogurte congelado, sorvete/sorvete, milkshakes, leite com chocolate, pudim, sobremesas de gelatina adoçada, chocolate, biscoitos e chocolate. Mesmo lanches geralmente considerados saudáveis devem ser evitados – como pipoca, amendoim (e manteiga de amendoim), amêndoas, castanha de caju, pistache e sementes de girassol.
Alimentos ricos em carboidratos, como batatas fritas, batatas fritas, purê de batatas, tater tots, arroz branco, arroz integral, macarrão, macarrão e cereais de qualquer tipo (incluindo aveia e grãos) devem ser evitados. Quaisquer tipos de pão e tortilhas devem ser limitados. O Dr. Now também alerta os pacientes para não consumirem suplementos alimentares ou shakes, pois eles também podem conter alto teor de açúcar e carboidratos.
Qualquer forma de açúcar também deve ser evitada, o que inclui mel, xarope, melaço, sucos de frutas como suco de laranja, suco de cranberry e suco de uva, geleias/compotas, frutas cristalizadas, frutas secas. Claro, isso significa que refrigerantes, bebidas açucaradas, bebidas esportivas e energéticas estão fora dos limites – até mesmo frutas com alto teor de açúcar e carboidratos, como melancia, melão e banana, devem ser evitadas. Os pacientes podem usar adoçantes artificiais como Sucralose ou adoçantes naturais como Rev A para substituir o açúcar em suas dietas.
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Esta postagem apareceu originalmente em nosso site irmão, Vida e Estilo Semanal .
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