Este truque do Vision Board ajudará a garantir que 2024 seja o melhor ano de todos - dicas profissionais tornam isso mais fácil — 2024
Estabelecer resoluções é uma forma comum de ver o progresso em sua vida, mas pode ser difícil acompanhá-las com o passar do tempo. Se você deseja realmente inspirar e manifestar mudanças positivas em sua vida, um quadro de visão pode ser a resposta! Essas colagens apresentam recursos visuais significativos para ajudá-lo a atingir seus objetivos e, como você pode ver os resultados potenciais bem na sua frente, pode ser um grande motivador! Abaixo, você encontrará ideias inspiradoras para quadros de visão e os segredos de como esses quadros podem tornar seus sonhos realidade.
O que é um quadro de visão?
Os painéis de visão geralmente consistem em imagens, palavras e coisas significativas que inspiram você em relação aos seus objetivos, diz Carrie Lindsey , autor de Faça qualquer coisa acontecer: Um guia criativo para quadros de visão, definição de metas e como alcançar a vida dos seus sonhos. Mas os painéis de visão não precisam ser peças de arte elaboradas – o que importa é a intenção que você coloca neles.
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O segredo é colocar imagens num quadro de cortiça ou cartaz que você tenha fácil acesso sempre que quiser ver. Os recursos visuais permitem que você conecte emoções e sentimentos a esses sonhos de uma forma que nada mais faz, diz Sarah Centrella , autor de #Futuroboards .
A prática de fazer um quadro de visão é baseada na lei da atração, que sugere que tudo em que nos concentramos, atraímos para nossas vidas. Portanto, quando temos pensamentos positivos, atraímos coisas, pessoas e experiências positivas, e vice-versa com pensamentos negativos.
Criar um quadro de visão ajuda você a se concentrar no que deseja atrair para sua vida, em vez de atrair o que não deseja.
Ideias para quadros de visão: o que incluir
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Não há maneira errada de fazer um quadro de visão! Ainda assim, você pode ficar um pouco confuso sem saber por onde começar. O que pode ajudar: Escolha imagens que representem diferentes elementos da sua vida que você gostaria de manifestar. Centrella compartilha as cinco categorias que seus clientes incluem em seus quadros de visão:
Procurando outras ideias divertidas para incluir? Lindsey sugere pensar sobre seus desejos de vínculo familiar, objetivos de saúde e sonhos de viagem.
Onde encontrar inspiração para quadros de visão
Quando estiver pronto para dar vida ao seu quadro de visão, você poderá começar a coletar recursos visuais de praticamente qualquer coisa! As revistas são um ótimo lugar para começar, mas você também pode pesquisar na Internet fotos que despertem seu interesse e inspirem você. Sua própria coleção de fotos, esboços, cartões postais e obras de arte são outras fontes de inspiração.
Uma das ferramentas favoritas do Centrella para criar seu quadro é Pinterest ! Se você está procurando a foto de um hobby que gostaria de iniciar, basta digitá-la no mecanismo de busca do Pinterest e adicionar a palavra fotografia. Vou conseguir milhares de fotos lindas exatamente dessa coisa, para poder encontrar aquela que corresponde ao que eu já estava pensando, explica ela.
As citações são um elemento popular para incluir em quadros de visão, especialmente se transmitirem uma mensagem que você realmente ressoa ou um lema que você gostaria de seguir. Essas palavras podem inspirar, mas algumas pessoas se concentram apenas nas imagens para torná-las um verdadeiro quadro de visão.
Outra ideia para as fotos que você escolher: selecione imagens que contenham pessoas. Quando olho para o meu quadro, parece uma previsão do meu futuro álbum de fotos, diz Centrella. Também torna mais fácil imaginar-se nessas situações positivas que você está tentando manifestar para si mesmo!
Onde exibir um quadro de visão
Depois de montar todos os elementos do seu quadro, é hora de exibi-lo! Pode ser no escritório doméstico, no quarto ou até mesmo na entrada da sua casa. O segredo é pendurá-lo em um local onde você tenha certeza de vê-lo. Diz Centrella: Quanto mais você vê, mais você começa a vivê-lo!
Se você tiver pouco espaço na parede, considere um quadro digital. Crie-o gratuitamente em um site como Canva e salve-o como papel de parede em seu telefone para vê-lo com frequência! Além disso, você terá que ver sempre que estiver em trânsito.
Quando ajustar sua placa
Os especialistas em quadros de visão recomendam a criação - ou atualização - de um quadro no início de um novo ano para realmente inspirar você, mas também incentivam a fazer ajustes conforme necessário. Na verdade, atualizar seu quadro com frequência pode ajudar a garantir o sucesso. Se o seu quadro não é mais a melhor representação dos seus objetivos, atualize-o! diz Mia Fox , que escreve sobre painéis de visão e como realizar seus sonhos em Senhoras feitas por você mesmo . Você muda, a vida muda e seus objetivos mudam!
Não há absolutamente nenhuma vergonha em fazer alterações em seu quadro, especialmente quando você não se conecta mais às imagens exibidas. Se você acha que precisa ser atualizado, não há problema em remover coisas que não ressoam mais em você ou adicionar coisas que parecem importantes para você agora, acrescenta Lindsey.
Adotar a prática diária de olhar para o seu quadro de visão garantirá que você fique em sintonia com seus objetivos e desejos para que possa manifestar a mudança que realmente deseja em sua vida.
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