Quando você está estressado, sempre ajuda respirar fundo. Não só aumentará o fornecimento de oxigênio ao seu cérebro , estimula nosso sistema nervoso parassimpático, o que por sua vez leva a sensações de calma. Por mais simples que pareça, no entanto, a prática envolve mais do que apenas inspirar e expirar um pouco de ar. Seu foco e taxa de expiração também pode desempenhar um papel em permitir que suas preocupações desapareçam, e o apito de Komusō Colar de mudança (a partir de US$ 105, O ilhó ) promete ajudá-lo a otimizar sua estratégia.
Inspirado por um grupo de monges japoneses (também conhecidos como komuso) que usam uma ferramenta semelhante a uma flauta chamada shakuhachi em uma prática conhecido como assobio , ou meditação de sopro, esta peça de aço inoxidável altamente polido foi projetada com uma circunferência testada para desacelerar e controlar sua respiração.
De acordo com a dupla de marido e mulher por trás disso, soprar este colar não apenas diminuirá o hormônio do estresse e a pressão arterial, desacelerará os batimentos cardíacos e relaxará os músculos, mas também acalmará sua mente e centralizará você, mudando sua mente para um melhor lugar.
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Para usá-lo, basta inspirar profundamente e depois expirar pelo pingente por oito a 10 segundos enquanto relaxa os ombros e a mandíbula. Depois, repita o ciclo pelo menos cinco vezes.
Um comprador, que por acaso possui um centro de meditação, diz que definitivamente funciona, escrevendo: Usá-lo instantaneamente me deixa à vontade e em momentos estressantes me lembra de desacelerar, respirar e estar no momento. Tudo ficará bem. Recebi comentários sobre como é bonito também.
Outra relembrou um caso em que esta peça ajudou a mudar seu dia, escrevendo: O colar Komuso mudou muito o humor quando eu estava ansioso. Percebi imediatamente, pois naquele momento, aos poucos, senti uma onda de calma tomar conta de mim e recuperei a compostura. Fiquei ali sentado, sorrindo, grato pelo meu novo melhor amigo.
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Este acessório, feito em Rhode Island, também oferece um design exclusivo e resistente que você pode usar todos os dias. Ele vem em uma corrente de 25 polegadas e você também pode escolher entre uma versão banhada em ouro rosa ou ouro 14K por um custo adicional.
Não sabemos sobre você, mas já estamos nos sentindo mais calmos!
Onde comprar: A partir de $ 105, O ilhó
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