Todo mundo está comentando sobre o poder de eliminação de gordura da água desintoxicante, mas será que as bebidas realmente funcionam? A nova receita favorita do Dr. Oz com certeza funciona! Feito com uma mistura de H2O, chá verde, suco de limão, pepino, hortelã e pimenta caiena, foi experimentado e testado para ajudá-lo a redefinir seu corpo para perder peso, revelou recentemente. Na verdade, as mulheres que bebem versões de sua bebida relatam ter perdido até 7 quilos em 72 horas – o que significa que ainda há tempo para emagrecer muito quando o verão chega!
Melhor ainda, esta não é uma estratégia apenas de liquidez. Você beberá quatro ou mais copos de água desintoxicante por dia para acelerar os resultados enquanto come alimentos saudáveis. Você não sentirá fome, prometeu o Dr. Oz. Na verdade, muitas mulheres relatam que se sentem melhor do que nunca, diz Dieta com impacto no açúcar ( Compre na Amazon, $ 16,99) autor JJ Virgin, o nutricionista que o expôs ao gole.
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Os nutrientes desta água desintoxicante não apenas ajudam você a perder peso de forma constante, mas também trabalham para melhorar os níveis de energia, a qualidade do sono e a saúde geral, diz Virgin. Por Rhenotha Whitaker, 38, o apresentador de rádio de Nova Jersey, Dr. Oz, recrutou para experimentar a bebida: Isso é ‘uau, água!’
Um dos principais objetivos de uma abordagem de água desintoxicante: Queremos limpar seus canos de maneira saudável, explicou o Dr. Acontece que muitos de nós carregamos uma sobrecarga de toxinas absorvidas por resíduos de pesticidas nos alimentos, na poluição do ar e em um zilhão de outros lugares onde os produtos químicos se escondem no mundo moderno. Nossos fígados muitas vezes não conseguem filtrá-los com rapidez suficiente, então eles são colocados em células de gordura para serem guardados em segurança, explica Virgin. As toxinas não apenas inibem a queima de gordura nas células onde são armazenadas, mas também causam irritação e inflamação que retardam a tireoide e desencadeiam uma série de outros problemas de saúde. É por isso que a água infundida do Dr. Oz é carregada com algumas das ferramentas de desintoxicação mais poderosas do universo.
Foi demonstrado que os antioxidantes do chá verde, por exemplo, ativam vias especiais que o corpo usa para eliminar as toxinas do sistema, diz Virgin. Enquanto isso, uma equipe da Universidade Purdue descobriu que o limão nos permite absorver 400% mais antioxidantes do chá verde. Portanto, ele turbina os efeitos do chá e permite que você elimine as toxinas muito rapidamente.
Ao mesmo tempo, a própria água abundante é outra fonte de energia de desintoxicação. Virgin explica que consumir muito torna mais fácil para o corpo eliminar as impurezas do suor ou da urina.
À medida que as toxinas deixam o corpo, a gordura queima mais rapidamente – e, além disso, foi demonstrado que os antioxidantes do chá verde e da pimenta caiena aceleram o metabolismo em até 35%, um efeito ainda maior pelo limão. Você pode literalmente queimar centenas de calorias extras, promete a Virgin. Um estudo brasileiro descobriu até que pessoas com mais de 60 anos que simplesmente tomavam três xícaras de uma bebida à base de chá verde por dia ficavam mais magras e saudáveis sem cortar uma única caloria!
Bônus para barriga lisa: propriedades diuréticas no pepino liberam inchaço. Além disso, o chá verde, a hortelã e a pimenta caiena equilibram o açúcar no sangue, reduzindo a fome e os níveis de hormônios que engordam - então a flacidez da barriga queima até 77% mais rápido!
Receita de água detox
A bebida que aumenta a queimadura! O Dr. Oz recebeu esta receita poderosa da Virgin, que incentiva você a personalizá-la usando quaisquer ingredientes saudáveis de sua preferência, como outras ervas e frutas.
Ingredientes
- 5 xícaras de água filtrada fria
- 3 xícaras de chá verde forte, preparado e resfriado
- 1 pepino médio inteiro com casca, fatiado
- Suco de 1/2 limão
- 1/4 xícara de folhas de hortelã fresca, levemente picadas
- 1/2 colher de chá. pimenta caiena em pó
Instruções
- Combine todos os ingredientes em uma jarra e leve à geladeira. Deixe em infusão pelo menos 1 hora antes de saborear.
Dia de amostra de água desintoxicante
Para obter melhores resultados, combine água desintoxicante com alimentos desintoxicantes. Uma orientação simples para se manter no caminho certo: opte por alimentos não processados, visando gordura saudável, proteínas de alta qualidade e muitas frutas e vegetais ricos em fibras e antioxidantes em cada refeição. Adicione uma porção de amido sem glúten (como aveia ou arroz integral) uma vez ao dia. A água detox pode ser feita com chá verde normal ou descafeinado e deve ser sua bebida principal; tente tomar quatro ou mais copos por dia. Água pura adicional e outros chás desintoxicantes também são adequados. Como sempre, peça autorização ao médico para tentar qualquer novo plano.
Café da Manhã: Aveia Easy Detox — Misture 1/3 xícara de aveia à moda antiga, 2 ⁄3 xícara de leite vegetal sem açúcar com especiarias e estévia a gosto; cubra e leve à geladeira durante a noite. Desfrute com frutas vermelhas e nozes.
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Almoço: Salada Italiana de Lentilha — Na frigideira com 1 colher de chá. azeite e alho picado, refogue 1/2 xícara de lentilhas enxaguadas/escorridas e vegetais fatiados; sirva sobre alface com cebola, ervas e vinagrete de azeite.
Lanches: Mergulhadores de Maçã — Desfrute de fatias de maçã vermelha e verde com uma colher de manteiga de nozes. Se desejar, saboreie com uma xícara de chá de raiz de alcaçuz, que, segundo o Dr. Oz, ajuda a acabar com o desejo por açúcar.
Jantar: Kebabs Detox — Em recipientes separados, deixe marinar cubos de frango e vegetais em azeite, suco de limão e temperos. Espete e grelhe até a carne cozinhar.
Este artigo foi publicado originalmente em nossa revista impressa.
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