Kelly Ripa recentemente se abriu sobre uma época em que ela, o marido Mark Consuelos, tentou ensinar ela e sua mãe a meditar. Kelly disse que foi “fascinante” ver seu marido tentar fazer com que sua mãe de 81 anos tentasse algo tão novo e diferente.
Ela disse em um podcast, 'Ele estava tentando ensinar minha mãe a meditar. E ele tem esse aplicativo em seu telefone que é bom para ele quando viaja ou quando está na estrada e ele só quer... se aterrar. Ele estava realmente tentando ensinar minha mãe a meditar com esse aplicativo e minha mãe começou a discutir com a voz do aplicativo e foi engraçado de assistir.”
Kelly Ripa diz que marido Mark Consuelos ensinou ela e sua mãe de 81 anos a meditar
TODOS OS MEUS FILHOS, Kelly Ripa, (1994), 1970-2011. ph: Robert Milazzo / ©ABC / cortesia Everett Collection
Kelly admitiu que teve muita dificuldade quando ele tentou ensiná-la a habilidade também. Ela explicou: “Quando Mark estava tentando me fazer aprender a meditar, eu disse a ele: 'Meu cérebro é muito barulhento, eu simplesmente não consigo fazer isso'. estava realmente inquieto [e] contorcido. E eu disse: ‘Não está funcionando. Simplesmente não está funcionando.” E ele disse: “Toda vez que sua mente se afasta, você está meditando. Toda vez que você se puxa de volta, toda vez que fica dizendo a si mesmo que não está funcionando, você está meditando.'”
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ESPERANÇA E FÉ, Mark Consuelos, Kelly Ripa, ‘The Marriage, Part 1 & II’ (3ª temporada), 2003-06, foto: Eric Liebowitz / © Touchstone Television / Cortesia Everett Collection
No entanto, ela disse que agora gosta de meditar porque percebeu que sempre que está fazendo uma atividade que ajuda a acalmar seu cérebro, está atingindo esse objetivo. Por exemplo, coisas como caminhar ou correr podem realmente ser meditação porque acalmam seus pensamentos.
ESPERANÇA E FÉ, Kelly Ripa, Mark Consuelos, ‘The Gooch’ (Season 2, ep. 213), 2003-06, foto: Eric Liebowitz / © Touchstone Television / Cortesia Everett Collection
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Kelly também compartilhou que ela fez terapia ao longo dos anos por causa de sua ansiedade . Ela observou: “Meu terapeuta realmente era tão inteligente e ainda é tão inteligente e me ensinou que eu não sou tão importante no grande esquema das coisas. Que não é a palavra mais saudável, na verdade, quando se trata de tomada de decisão. E ela realmente me ensinou como ser uma auto-defensora melhor, como pensar nas coisas de uma maneira diferente. Como realmente, verdadeiramente, entender que, ao encontrar alguém que é tóxico, não tem nada a ver comigo e tudo a ver com eles. E uma vez que você começa a pensar sobre isso, isso realmente reformula a imagem para você.”
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