Jane Seymour compartilha hábitos alimentares simples que a ajudaram a ficar com o tamanho 4 por décadas — 2026
Jane Seymour Construiu uma carreira como atriz talentosa, filantropo e defensora da vida saudável. Ela é mais conhecida por seus papéis em Dr. Quinn, Mulher Mulher, E como uma menina de Bond em Viver e deixar morrer e passou mais de cinco décadas no centro das atenções.
No entanto, ela permaneceu comprometida com um estilo de vida saudável que a mantém enérgico , brilhando e em forma. Embora alguns possam assumir que ela segue uma rotina de bem -estar estrita ou complicada, Seymour explicou recentemente que sua abordagem à comida sempre foi prática e agradável. Recentemente, a atriz se abriu sobre sua dieta.
Relacionado:
- Jane Seymour ajudou a cuidar de Christopher Reeve após seu trágico acidente
- Jane Seymour ajudou a cuidar de Christopher Reeve após seu devastador acidente
A dieta de Jane Seymour a ajudou a manter o mesmo tamanho ao longo dos anos
Jane Seymour/Instagram
canciones con la palabra feliz
Durante o evento em Los Angeles, Seymour explicou Como ela conseguiu ficar um tamanho 4 ao longo dos anos. Ela credita o estilo de comer mediterrâneo, que se concentra em ingredientes frescos, como tomate, azeitonas, peixes e azeite. Segundo ela, não é apenas saudável, também tem um ótimo sabor e nunca parece chato.
Ela também não carrega com grandes café da manhã. Em vez disso, ela começa seu dia com algo leve e cheio de proteínas, depois desfruta de sua refeição principal no final do dia. Esse método, explicou ela, ajuda -a a se sentir bem e, ao mesmo tempo, facilitar a consistência. Em vez de seguir tendências ou obcecar sobre o que não comer, Seymour prefere ficar com o que parece certo e alimenta seu corpo.
Dr. Quinn Medicine Woman: The Movie, Jane Seymour, 1999. Ph: Cliff Lipson /© CBS /Cortesia Everett Collection
Forrest Gump está vivo
Jane Seymour cresce seus vegetais
Para Jane Seymour, comer bem não significa caçar ingredientes difíceis de encontrar. A atriz cresce muitos deles vegetais Bem em seu quintal, facilitando a manutenção de suas refeições frescas. Ela adora combinar peixes com verduras e geralmente pega lanches salgados, como pistache, hummus e vegetais crus quando ela está entre as refeições.
Viva e deixe morrer, Roger Moore, Jane Seymour, 1973
abby_and_brittany_hensel
Seus hábitos alimentares não são conduzidos por regras estritas ou dias de trapaça. Em vez disso, ela simplesmente escolhe alimentos que a fazem se sentir bem. Ela explicou que, quando você gosta do que come, não há pressão para trapacear ou sentir que está perdendo. Essa mentalidade a ajudou a permanecer estável com sua saúde sem precisar revisar sua vida a cada poucos meses.
->