Jogando e virando todas as noites? Às vezes, remédios naturais (como melatonina, exercícios respiratórios e chás de ervas) simplesmente não funcionam. Mas é importante não desistir e conviver com uma insônia implacável. As mulheres mais velhas estão em maior risco de insônia , e com esse risco vem uma chance maior de problemas graves de saúde, incluindo Diabetes tipo 2 , pressão alta , ataques cardíacos e depressão. Então, recorrer a um sonífero como o Unisom ajudará? Entenda melhor o que é o produto, como funciona e seus riscos potenciais abaixo.
O que é Unisom?
Unisom é uma marca que comercializa diversos produtos para promover um sono melhor. Seu produto mais conhecido é a guia Unisom Sleep , um comprimido que contém 25 miligramas de succinato de doxilamina como principal ingrediente ativo. O succinato de doxilamina é um anti-histamínico , um tipo de droga que reduz os efeitos das histaminas — produtos químicos que o corpo libera em resposta a um alérgeno. De acordo com o site da Unisom, o succinato de doxilamina é um medicamento que não causa dependência.
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Observe que os Unisom Sleep Tabs são diferentes dos Géis para dormir Unisom , que contém outro anti-histamínico, a difenidramina HCl, como principal ingrediente ativo (este é o mesmo ingrediente ativo do Benadryl). O seu médico pode recomendar um ou outro dependendo dos medicamentos que você toma atualmente e se você já teve uma reação adversa à difenidramina ou doxilamina no passado.
Para que é utilizado o Unisom?
Os produtos Unisom são projetados para aliviar a insônia ocasional. E embora a doxilamina e a difenidramina HCl sejam anti-histamínicos, a empresa que fabrica o Unisom não recomenda tomar os Sleep Tabs, nem os Sleep Gels, para alívio de alergias.
Quando combinada com vitamina B-6 ou piridoxina, a doxilamina pode ajudar a aliviar náuseas e vômitos durante a gravidez. Isso ocorre porque a doxilamina também é um antiemético , ou um medicamento que bloqueia os receptores no intestino que provocam náuseas no cérebro. Enquanto isso, a vitamina B-6 ajuda o corpo processar certos aminoácidos , o que também pode reduzir as náuseas.
Por que o succinato de doxilamina deixa você sonolento?
Como mencionado acima, a doxilamina reduz o efeito das histaminas. Mas por que a falta de sinalização da histamina deixa você com sono? Muitas vezes pensamos que as histaminas são ruins porque elas surgem em resposta a alérgenos, mas elas têm outras finalidades no corpo – elas também regular seu ciclo sono-vigília e função cerebral.
O Unisom genérico funciona?
O Unisom genérico, que é qualquer sonífero de venda livre que contém doxilamina como ingrediente principal, é seguro e eficaz para uso doméstico. Pode ser uma boa alternativa se você deseja economizar dinheiro. Uma caixa de 48 Unisom Sleep Tabs custa US $ 11,90 na Amazon , ou 25 centavos por comprimido. Em contraste, os comprimidos de auxílio para dormir Basic Care da Amazon (96 contagens, com a mesma quantidade de succinato de doxilamina) custam US$ 11,75 ou 12 centavos por tablet na Amazon - uma grande diferença. Melhor ainda: um recipiente de 96 remédios para dormir Kirkland Signature Comprimidos de succinato de doxilamina custam US $ 7,48 na Amazon , ou 8 centavos por comprimido.
Quanto tempo dura o Unisom?
Este medicamento pode ter efeito sedativo por até seis horas. Para a maioria das pessoas, isso é suficiente para tratar a insônia ocasional. Se você tiver insônia mais grave que dura mais de duas semanas, converse com seu médico – você não quer necessariamente tomar Unisom todas as noites, e a insônia crônica pode ser um sintoma de uma condição médica.
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Quanto tempo o Unisom leva para funcionar?
Segundo o site, o Unisom começa a funcionar em cerca de 30 minutos, embora possa funcionar mais rápido para você.
E se não estiver funcionando?
Se você ainda não estiver com sono depois de 30 minutos, tente um destes truques:
- Pule da cama e olhe para uma vela por três minutos. Esta meditação de atenção plena pode ajudar a quebrar um ciclo de preocupação que o impede de adormecer.
- Experimente uma varredura corporal. O procedimento fácil: respire lenta e profundamente pela barriga enquanto relaxa cada músculo do corpo, um de cada vez, da cabeça aos pés.
- Cubra todas as luzes ou use uma máscara de dormir . Aquela pequena luz do seu despertador pode não parecer grande coisa, mas pode mantê-lo acordado.
- Refresque seu quarto. Reduza a temperatura no termostato, conecte um ventilador ou abra uma janela.
- Use ações difusas. Um estudo descobriram que meias confortáveis incentivam um sono melhor e manter os pés aquecidos pode sinalizar ao seu cérebro para permanecer em estado de sono.
Você também pode considerar um medicamento ou suplemento de venda livre diferente na noite seguinte – os especialistas médicos não recomendam tomar mais de um sonífero na mesma noite. Uma boa alternativa: ashwagandha, uma erva ayurvédica, que tem sido usada como tratamento holístico para sono, ansiedade e estresse por anos. Outra opção? Canabinoil, ou CBN – um produto químico não psicoativo da planta cannabis que pode deixar você sonolento em apenas 5 mg. Apenas certifique-se de consultar seu médico antes de tomar novos medicamentos ou suplementos.
Algum alimento, bebida ou medicamento interage ou aumenta os efeitos do Unisom?
Evite bebidas alcoólicas se estiver tomando Unisom. Como o álcool é um depressor – o que significa que tem efeito sedativo – você nunca deve beber álcool ao tomar um medicamento que também tenha efeito sedativo. Tomar ambos pode causar um nível perigoso de sedação . Outras drogas que podem aumentar os efeitos do Unisom a um nível perigoso incluem opioides como codeína e hidrocodona, maconha, medicamentos para dormir ou ansiedade, relaxantes musculares e outros anti-histamínicos.
Quais são os efeitos colaterais do Unisom?
O Unisom provavelmente causará sonolência, mas também pode causar tontura ; dor de cabeça; constipação; dor de estômago; visão embaçada; coordenação reduzida; ou boca, nariz e garganta secos. Os efeitos colaterais graves, que são menos prováveis, incluem alucinações, irritabilidade, nervosismo, confusão, zumbido nos ouvidos, dificuldade para urinar, hematomas ou sangramentos fáceis e batimentos cardíacos rápidos ou irregulares. Contacte o seu médico se tiver quaisquer efeitos secundários graves, duradouros ou que piorem. Procure ajuda médica de emergência se tiver uma convulsão ou reação alérgica.
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Quem não deve tomar Unisom?
A melhor pessoa para lhe dizer se deve ou não tomar Unisom é o seu médico. Como tal, informe o seu médico se você deseja tomar este medicamento, mas tem uma das seguintes condições : asma, enfisema, glaucoma, problemas cardíacos, pressão alta, doença hepática, convulsões, úlceras, obstrução estomacal, tireoide hiperativa ou retenção urinária. Você também deve perguntar ao seu médico sobre a segurança se estiver grávida ou amamentando.
Qual é o resultado final?
Desde que seja tomado conforme indicado e com a aprovação do seu médico, o Unisom é um medicamento de venda livre seguro e eficaz para insônia ocasional. Pode ser exatamente o que você precisa para ter uma boa noite de descanso, especialmente se você já tentou todos os outros remédios disponíveis. Mas é importante não confiar nisso todas as noites. Se for esse o caso, converse com seu médico sobre os possíveis motivos da sua insônia e o que você pode fazer para tratá-la.
Este conteúdo não substitui aconselhamento ou diagnóstico médico profissional. Sempre consulte seu médico antes de seguir qualquer plano de tratamento .
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