Gosma fundador, Gwyneth Paltrow está sob o fogo para o bem-estar e dicas de dieta que ela compartilhou no TikTok recentemente. A atriz estava em um episódio do podcast “The Art of Being Well” com o apresentador, Will Cole, quando revelou quais são suas refeições e rotina típicas.
O clipe da entrevista acabou três milhões de visualizações e reações mistas no TikTok da rede de podcast— @dearmedia. As pessoas acessaram a seção de comentários para chamar Gwyneth por suas dicas 'extremas', embora várias pessoas a apoiassem em meio à indignação.
Qual é a dieta típica de Gwyneth?
Ingstaram
A empresária deu uma visão muito detalhada de sua rotina diária, desde a primeira refeição do dia até o jantar. “Eu costumo comer algo por volta das 12 horas”, começou Gwyneth, observando que ela pratica jejum intermitente. “E pela manhã, vou comer algumas coisas que não vão aumentar meu açúcar no sangue. Então, eu tomo café.
RELACIONADO: Gwyneth Paltrow compartilha selfie rara com ex Chris Martin em seu aniversário de 46 anos
Para o almoço, Gwyneth revelou que tem sopa - especificamente caldo de osso feito de 'fervura'. Ela também acrescentou que se mantém ativa por uma hora diariamente, seja caminhando, pilates ou guru do fitness, o treino de Tracy Anderson.
Em seguida, é feita uma escovação a seco e uma sessão de sauna infravermelha de 30 minutos antes do jantar. “No jantar eu tento comer, de acordo com paleo. Então, muitos vegetais. É muito importante para mim apoiar minha desintoxicação ”, disse a mãe de dois filhos.
Reações à rotina habitual de Gwyneth
Os usuários do TikTok expressaram seu descontentamento com as dicas de Gwyneth. Alguns calcularam sua ingestão de calorias, questionando o quão pouco é. “Por que estamos promovendo a fome como uma ‘rotina de bem-estar? um usuário comentou.
Também modelo plus size, Tess Holliday também condenou as dicas de Gwyneth, compartilhando que não são saudáveis e podem afetar negativamente a geração mais jovem. “… mas isso não é normal e está afetando toda uma outra geração de jovens que pensam que comer como ‘GP’ é apropriado ou OK”, disse Holliday.
Gwyneth foi ao Instagram para responder à reação
A mulher de 50 anos foi às histórias do Instagram na sexta-feira para defender suas escolhas e limpar o ar. Ela explicou que tem “COVID por muito tempo”, o que resultou em “altos níveis de inflamação”, portanto, ela precisa ingerir muitos vegetais, proteínas e carboidratos saudáveis.
“Tenho trabalhado para realmente focar em alimentos que não são inflamatórios, [e] tem funcionado muito bem”, escreveu Gwyneth. Ela também acrescentou que come muito mais do que apenas caldo de osso e legumes; no entanto, ela excluiu açúcar, glúten, laticínios e alimentos processados de sua dieta. “… Minha linha de base tem sido tentar comer de forma saudável e tentar comer alimentos que realmente acalmem o sistema”, explicou ela.
Gwyneth concluiu que se tornou intencional sobre o bem-estar quando seu pai foi diagnosticado com câncer em 1999, fazendo-a refletir sobre como o estilo de vida afeta a saúde.
¿Hayley Mills está vivo?