Sua urina tem cheiro de pipoca? Médicos revelam o que isso significa e quando se preocupar — 2025
Na maioria dos dias, você provavelmente não presta muita atenção ao cheiro da sua urina. Mas se você notar um odor inesperado, é difícil não notar. Ocasionalmente, algumas pessoas percebem que a urina tem um cheiro levemente adocicado ou amanteigado. Então, o que significa quando sua urina cheira a pipoca?
Na maioria das vezes, pequenas mudanças no cheiro da urina não são motivo de preocupação. No entanto, em alguns casos, o cheiro de pipoca pode ser um sinal de um problema de saúde latente. Pedimos a especialistas que compartilhassem as causas e curas mais comuns.
Principais causas de urina com cheiro de pipoca
Xixi com odor doce e incomum pode ser causado por:
1. Diabetes
Vamos primeiro tirar o pior cenário do caminho: a urina com cheiro doce pode ser um sinal de que seu corpo não está processando a glicose adequadamente.
O odor de ‘pipoca’ na urina é frequentemente associado à presença de um composto chamado cetonas, diz Reza Nazemi, MD, endocrinologista do Cedars-Sinai e cofundador do Principais documentos do mundo . As cetonas são produzidas quando o corpo começa a quebrar a gordura em vez da glicose para obter energia. Em alguns casos, isso pode ser devido ao diabetes tipo 2 não diagnosticado ou não controlado.
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O diabetes é mencionado como uma causa possível porque, no diabetes não controlado, o corpo não consegue usar efetivamente a glicose como energia, acrescenta o Dr. Isso leva ao aumento da quebra de gordura e à produção de cetonas.
Se você notar que sua urina cheira a pipoca, é importante ficar atento a quaisquer sintomas adicionais de diabetes. Os sintomas comuns do diabetes tipo 2 incluem:
- Sede excessiva
- Micção frequente
- Perda de peso inexplicável
- Fadiga
- Visão embaçada
- Feridas ou infecções de cicatrização lenta
- Formigamento ou dormência nas extremidades
Se você notar algum desses sintomas, converse com seu médico o mais rápido possível. Se não for tratada, a diabetes pode levar a um acúmulo de cetonas potencialmente fatal, chamado cetoacidose diabética .
E se você já foi diagnosticado com diabetes, a urina com cheiro de pipoca pode ser um sinal de que você precisa conversar com seu médico e ajustar seu tratamento. É imperativo que os indivíduos com diabetes estejam atentos ao monitoramento dos níveis de açúcar no sangue e ao reconhecimento de outros sintomas, diz David Shusterman, MD , cirurgião urológico certificado e CEO da NY Urology.
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2. Desidratação
Quando você deixa de beber água suficiente, seu xixi pode ficar um pouco mais picante. E o risco de desidratação aumenta com o tempo. Por que? Sua sensação de sede começa a diminuir gradualmente, e as alterações hormonais podem atrapalhar o equilíbrio entre água e eletrólitos em seu corpo.
À medida que envelhecemos, nossos corpos se tornam menos eficientes na retenção de água, aumentando a chance de desidratação, explica o Dr. Shusterman. Quando isso acontece, a urina fica concentrada e certos compostos podem exalar aquele aroma característico de pipoca. (Clique para saber se desidratação pode causar hipertensão , também.)
3. Mudanças na dieta
Você deve ter notado que alimentos como aspargos, alho ou café podem causar cheiro forte de urina. Da mesma forma, certos alimentos podem ser a razão pela qual sua urina cheira a pipoca. Em particular, as sementes de feno-grego moídas exalam um aroma semelhante ao xarope de bordo ou caramelo, e isso pode mudar o cheiro do seu xixi. No entanto, é importante notar que nem todas as pessoas experimentam este fenómeno, uma vez que os nossos corpos decompõem os alimentos de forma diferente, acrescenta o Dr.
Outro possível culpado é a dieta cetônica. O objetivo desta dieta pobre em carboidratos e rica em gordura é entrar em cetose, um estado metabólico no qual o corpo queima gordura para obter energia em vez de carboidratos. Isso faz com que o corpo produza cetonas, que são eliminadas pela urina.
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Uma dieta rica em proteínas também resulta em níveis elevados de cetonas na urina e no odor resultante de pipoca, diz Karyn Eilber, médica , Professor de Urologia e Professor Associado de Obstetrícia e Ginecologia no Cedars-Sinai Medical Center. (Clique para saber como uma dieta cetônica pode causar o que é conhecido como corrida cetônica , também – além de como curá-lo.)
4. Infecção do trato urinário (ITU)
As infecções do trato urinário podem fazer com que a urina tenha um odor diferente, e as ITUs são comumente observadas em mulheres na perimenopausa ou na menopausa com mais de 50 anos devido a alterações hormonais, diz o Dr. O risco de desenvolver uma infecção do trato urinário aumenta com a idade. Embora pouco mais de 10% das mulheres tenham pelo menos uma ITU por ano, o prevalência duplica quando você completar 65 anos.
Informe o seu médico se você estiver apresentando quaisquer outros sintomas de uma ITU, incluindo:
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- Dor ou queimação ao urinar
- Vontade frequente de urinar
- Febre
- Fadiga
- Urina turva ou avermelhada
- Pressão na parte inferior do abdômen
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Como minimizar o cheiro de pipoca na urina
Embora possa ser alarmante perceber que a sua urina cheira a pipoca, existem algumas coisas simples que você pode fazer para ajudar a diminuir a intensidade – além de uma etapa que nossos especialistas concordam que você não deve pular.
1. Mantenha-se hidratado
Manter-se adequadamente hidratado é crucial, diz o Dr. Shusterman. Aumentar a ingestão de água diluirá a concentração de certos compostos responsáveis pelas excreções odoríferas. Então, quanta água você precisa por dia? A quantidade recomendada é de 11,5 xícaras por dia para mulheres, mas parte disso virá de outras fontes, como café, frutas e vegetais. Procure consumir cerca de 4 a 6 xícaras de água pura por dia para preencher o restante.
Como os sinais de sede diminuem com a idade, é fácil esquecer de beber água ao longo do dia. Uma maneira inteligente de aumentar sua ingestão: experimente um aplicativo gratuito de monitoramento de água como Water Reminder – Daily Tracker ( Maçã ) ou Lembrete de Água – Lembrar Bebida ( Android ) que envia lembretes para incentivá-lo a atingir seus objetivos. (Clique para saber como um garrafa de água motivacional pode ajudá-lo a beber também.)
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2. Beba suco de cranberry
Se o cheiro de pipoca na urina for causado por ITUs recorrentes, o Dr. Shusterman recomenda beber suco de cranberry ou tomar suplementos de cranberry para ajudar a evitar infecções futuras. E, felizmente, a pesquisa sugere que basta uma xícara por dia para fazer a diferença. Uma revisão de estudos na revista Clínicas descobri que beber cerca de 8 a 10 onças. de coquetel de suco de cranberry diariamente poderia prevenir até 50% das ITUs recorrentes .
3. Saboreie uma salada de espinafre
Aumentar a ingestão de frutas e vegetais frescos pode ajudar a promover um sistema urinário mais saudável, diz o Dr. Shusterman. Consumir alimentos ricos em clorofila – pense em vegetais de folhas verdes como espinafre ou couve – pode ajudar a mascarar o cheiro, conferindo uma nota mais fresca à sua urina. (Clique para um saboroso salada de espinafre e rabanete receita.)
Há uma exceção a esta regra vegetariana, que você já deve ter adivinhado: aspargos. Quando os aspargos são decompostos em seu corpo, eles produzem compostos contendo enxofre que podem dar ao seu xixi aquele infame cheiro de ovo podre. Embora isso não seja sinal de nada prejudicial, definitivamente não tornará sua urina menos perfumada.
Curiosidade: há um componente genético à capacidade de sentir o cheiro de xixi de aspargos. Então, se você nunca notou um odor desagradável depois de comer aspargos, é porque algumas pessoas não conseguem sentir o cheiro!
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4. Converse com seu médico
Embora possa não ser o assunto mais agradável para conversar, se o aroma de pipoca persistir, nossos especialistas dizem que você deve discutir o assunto com seu médico. É importante descartar um problema de saúde subjacente, especialmente se você notar quaisquer outros sintomas preocupantes.
Quaisquer alterações repentinas, persistentes ou preocupantes no odor da urina devem ser discutidas com um médico, diz o Dr. Nazemi. Se notar sintomas adicionais como dor, ardor ao urinar, sangue na urina ou micção frequente, é essencial procurar atendimento médico imediatamente, pois podem indicar problemas médicos subjacentes que requerem avaliação e tratamento.
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Este conteúdo não substitui aconselhamento ou diagnóstico médico profissional. Sempre consulte seu médico antes de seguir qualquer plano de tratamento .