Dentistas revelam como se livrar das aftas rapidamente e quais remédios realmente as pioram — 2024
O que começa como um formigamento sutil ou queimação na boca pode sinalizar algo mais doloroso no horizonte: uma afta incômoda. Para alguns, as úlceras são apenas um leve incômodo. Mas para muitos de nós, eles provocam dor e irritação que podem tornar as atividades cotidianas como comer uma tarefa árdua. E quando isso acontecer, você quer saber como se livrar das aftas rapidamente.
Embora as aftas sigam seu curso - geralmente um trabalho árduo de uma semana - existem remédios caseiros e tratamentos de farmácia que podem aliviar os sintomas e estimular a cura. Descubra o que os melhores dentistas recomendam, além dos dois remédios populares que eles dizem que você deve ignorar.
O que é uma afta?
Medicamente conhecidas como úlcera aftosa, as aftas são lesões pequenas e superficiais que se desenvolvem nos tecidos moles da boca ou na base das gengivas. É basicamente uma reação inflamatória no revestimento interno da boca, explica Cesar A. Migliorati, DDS , professor de medicina oral na Faculdade de Odontologia da Universidade da Flórida. Ocorrem em áreas onde o revestimento da cavidade oral é mais fino. Isso inclui a parte interna das bochechas, a parte interna dos lábios, sob a língua, o céu da boca e indo em direção à garganta.
Ao contrário do herpes labial, que é causado pelo vírus do herpes, as aftas não ocorrem na superfície dos lábios e não são contagiosas.
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Sintomas de afta
Antes mesmo de vê-los, você pode sentir um desconforto que indica que uma afta está a caminho. Começa como uma pequena mancha vermelha e logo se transforma em uma ferida semelhante a uma cratera. Essas feridas, que podem ser redondas ou ovais, apresentam o centro branco ou amarelo circundado por um contorno vermelho. Os pequenos medem cerca de um oitavo ou quarto de polegada, enquanto os maiores podem crescer até meia polegada.
O que os torna tão incômodos? As aftas expõem nervos sensíveis que respondem dolorosamente às mudanças, seja um gole de algo quente ou simplesmente mover a boca, revela Teresa Yang, DDS , dentista em Los Angeles e autor de Nada além do dente: um guia interno para saúde bucal .
Causas comuns de aftas
Em volta 1 em cada 5 pessoas terão aftas em algum momento de suas vidas, geralmente começando na puberdade. Embora as aftas não sejam causadas por bactérias ou vírus, o que exatamente as desencadeia ainda é um enigma, diz o Dr. Coisas diferentes podem despoletá-los para pessoas diferentes. Muitas vezes o culpado:
1. Lesão ou irritação
Morder acidentalmente a bochecha, comer alimentos muito quentes, picantes ou ácidos e até escovar os dentes com muita força pode causar a formação dessas feridas, observa o Dr. No entanto, algumas pessoas parecem contraí-los com mais facilidade e têm uma reação mais forte aos gatilhos, incluindo procedimentos odontológicos.
Tenho alguns pacientes que fazem limpezas apenas esperando desenvolver aftas depois, e não estão exagerando, diz o Dr. Portanto, o trauma pode incluir qualquer tipo de tratamento odontológico, até mesmo escovar os dentes. (Clique para saber como limpar sua escova de dentes para eliminar bactérias causadoras de problemas.)
2. Usar a pasta de dente errada
Yang diz que um ingrediente comum em pastas de dente e produtos odontológicos, conhecido como lauril sulfato de sódio (SLS), pode causar aftas em algumas pessoas. Na verdade, um estudo sugere que, para aqueles que costumam ter essas feridas, o SLS pode causá-las ou torná-los piores prejudicando o revestimento protetor da boca. Se você tem uma boca sensível ou desenvolve aftas com frequência, tente se livrar de sua pasta de dente normal em favor de uma sem SLS, sugere o Dr.
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3. Seus genes
As aftas também podem ocorrer em famílias. Se você tem pais ou irmãos propensos a aftas, é mais provável que você mesmo as tenha. Isso não significa necessariamente que isso vai acontecer, mas há uma chance maior, diz o Dr. Migliorati.
4. Estresse
Quando você está tenso, seu corpo libera cortisol, um hormônio que ajuda a lidar com o estresse em pequenas quantidades, diz o Dr. Mas quando o estresse se torna crônico, os níveis elevados de cortisol enfraquecem o sistema imunológico. Isso pode tornar sua boca menos capaz de prevenir infecções leves ou curar pequenos ferimentos que podem causar aftas. (Clique para saber como reduzir o cortisol de maneira fácil e natural.)
5. Sua dieta
Para pessoas com alergias ou sensibilidades alimentares, certos alimentos (incluindo chocolate e morangos) podem desencadear aftas. Refrigerante também pode ser o culpado, sugere um estudo. Além do mais, o Dr. Yang observa que as deficiências em certas vitaminas e minerais, como vitamina B 12, ferro ou ácido fólico, podem levar a uma maior ocorrência de aftas.
Como se livrar das aftas rapidamente
Quando surgem aftas dolorosas, você deseja se livrar delas rapidamente. E embora você não possa curar uma ferida durante a noite, você pode domine o desconforto enquanto eles curam.
1. Agite com solução salina
Uma das melhores maneiras de ajudar a se livrar das aftas e estimular a cura é enxaguar a boca com uma solução de água salgada, diz o Dr. Isso reduz a inflamação e alivia a dor. Basta adicionar 1 colher de chá. de sal para 1/2 xícara de água morna. Agite a mistura na boca por 30 segundos (depois cuspa) uma ou duas vezes ao dia.
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2. Experimente um enxágue com bicarbonato de sódio
Semelhante a um enxágue com água salgada, o bicarbonato de sódio neutraliza os ácidos da boca para aliviar a inflamação e a dor, diz o Dr. Adicione 1 colher de chá. de bicarbonato de sódio para 1/2 xícara de água morna. Agite a mistura na boca por 30 segundos (depois cuspa) uma ou duas vezes ao dia. (Restos de bicarbonato de sódio? Clique para ver nossos melhores truques com bicarbonato de sódio.)
Observação: Por mais doloroso que seja, é vital manter a higiene dental enquanto cuida de uma afta, diz o Dr. Migliorati. Se você preferir um enxágue comprado em loja, seu produto preferido é Enxaguatório bucal ultrassensível CloSYS . Esse enxaguatório bucal não tem irritantes, observa ele.
3. Evite alimentos e bebidas irritantes
Enquanto sua afta está cicatrizando, você pode pular alimentos que possam irritar a ferida aberta. Isto inclui alimentos duros, crocantes e picantes, salgadinhos como pretzels, batatas fritas e nozes e frutas cítricas e ácidas, como tomates. O Dr. Yang também sugere mastigar do outro lado da boca, livre de aftas, se possível.
4. Saboreie uma colherada doce
Para se livrar da dor das aftas, experimente colher mel. Tem antibacteriano propriedades que estimulam a cura. Além disso, sua textura espessa reveste e protege naturalmente as feridas. Um estudo em Quintessência Internacional até achei tão eficaz quanto tópico tratamentos com corticosteróides para aftas.
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Dica: Comer sopa (desde que não esteja muito quente) e alimentos moles também ajuda a proteger as mucosas da boca. (Clique para ver mais alimentos para gengivas saudáveis .)
5. Experimente lisina
Embora a lisina seja conhecida por tratar herpes labial, ela também pode ser útil para eliminar aftas. O aminoácido ajuda a produzir proteínas necessárias para a saúde da pele e dos tecidos da boca. E um estudo em Odontologia Geral sugere tomar 500 mg. de lisina diariamente reduz as aftas. Um para tentar: NOW Foods L-Lisina .
6. Use uma cobertura para afta
Para ajudar a se livrar da dor das aftas, você pode colocar coberturas solúveis sobre as úlceras. Não só acalma o desconforto no momento, como também serve como uma barreira protetora contra irritantes que podem retardar a cura. Os pacientes relataram bom sucesso com produtos que cauterizam a afta, ou seja, transformam-na em uma crosta, explica o Dr. Yang. Depois que a ferida passa, não dói.
Um para tentar: Capa Dentemp Canker , um comprimido solúvel que pode ser aplicado em aftas até três vezes ao dia, conforme necessário.
7. Considere um gel OTC
Anestésicos tópicos feitos com lidocaína ou benzocaína, como Gel para feridas na boca Orajel , alivia a dor de uma afta. Eles normalmente vêm em uma fórmula de gel ou creme. Você pode aplicá-los em aftas com um cotonete até quatro vezes ao dia para aliviar o desconforto, diz o Dr.
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O que pular para se livrar das aftas
Quando você deseja se livrar das aftas rapidamente e estimular a cura, é melhor evitar esses remédios. Por que? Acontece que eles podem realmente fazer mais mal do que bem!
Peróxido de hidrogênio
O peróxido de hidrogênio para aftas é um enxágue DIY popular que combina uma parte de peróxido de hidrogênio com água. Mas a pesquisa no Revista de Periodontia sugere que o grampo do armário de remédios pode machucar sua boca , especialmente se você já tiver uma ferida ou lesão. Migliorati alerta contra o uso de água oxigenada para aftas, pois irrita a boca.
Enxaguatórios bucais anti-sépticos
Enxaguatórios bucais com propriedades anti-sépticas, como Orajel anti-séptico para dor na boca , reduza a quantidade de bactérias na boca para evitar o agravamento da afta. No entanto, o Dr. Yang não recomenda usá-los. Existem bactérias boas e más na boca, mas os enxaguatórios bucais anti-sépticos não diferenciam as duas.
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Como se livrar das aftas rapidamente: quando consultar um dentista
As aftas geralmente não são um grande problema de saúde. Ainda assim, consultar um especialista em saúde bucal pode ser uma boa ideia, especialmente se a dor for incontrolável ou se a ferida tiver poder de permanência, diz o Dr. Eles podem oferecer tratamentos mais fortes, como cremes à base de cortisona, que ajudam a curar feridas mais rapidamente.
Além disso, às vezes o que parece ser uma afta pode ser algo mais sério, como uma doença auto-imune chamada líquen plano ou câncer oral. É por isso que é crucial examinar as feridas persistentes, aconselha o Dr. Migliorati. 95% dos cânceres da cavidade oral começam logo no revestimento, ou seja, se fizermos um exame bucal veremos na hora, explica. Se você tiver uma ferida na boca que não cicatriza em uma semana ou 10 dias, ela precisa ser avaliada.
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Este conteúdo não substitui aconselhamento ou diagnóstico médico profissional. Sempre consulte seu médico antes de seguir qualquer plano de tratamento .