5 remédios de saúde antigos que têm um cheiro incrível + melhoram o humor, acabam com a névoa cerebral e muito mais — 2024

Em muitas culturas antigas, o perfume não era apenas um perfume . Algumas fragrâncias tinham significado religioso e simbólico, enquanto outras eram usadas como diversos remédios para a saúde. As antigas civilizações chinesas e europeias medievais, por exemplo, pensavam que as fragrâncias purificou o ar e preveniu doenças . Os antigos egípcios também sabiam que cheirar profundamente uma flor de lótus produzia um efeito narcótico. Então, quais aromas ainda usamos hoje para tratar os sintomas? Leia abaixo para descobrir quais fragrâncias podem melhorar o humor, reduzir o estresse, retardar a queda de cabelo, limpar a confusão mental e aliviar dores de cabeça.

Para melhorar o humor azul: polvilhe canela

Desde os tempos bíblicos, a canela tem sido valorizada em Israel e Jordânia por sua capacidade de cura. E um artigo científico do Jornal Norte-Americano de Psicologia observou que o aroma pode melhorar o humor. A pesquisa também descobriu que pode aumentar a motivação, o desempenho e o estado de alerta. Dica: siga uma tradição inspirada no Oriente Médio e espalhe-a no chá da manhã e, em seguida, respire fundo enquanto bebe. (Clique para saber mais sobre obtendo os benefícios da canela em sua bebida matinal .)

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Para reduzir os níveis de cortisol: esfregue com sabonete com aroma de pinho

Para reduzir o estresse e a tensão que causam um aumento no hormônio cortisol, use sabonete com aroma de pinho. O aroma pode reduzir o estresse, porque um estudo publicado no Saúde Ambiental e Medicina Preventiva A revista descobriu que fazer caminhadas em uma floresta de pinheiros reduziu significativamente os níveis de cortisol dos participantes. Pinheiro pineno imita a antiga experiência de banho na floresta japonesa chamada Shinrin Yoku, o que pode reduzir os níveis de cortisol.

Para retardar a queda de cabelo: Spritz Sândalo

Os praticantes da medicina ayurvédica na Índia adicionam óleo de sândalo aos tônicos capilares para estimular o crescimento, e agora podemos saber por quê. Os folículos capilares contêm receptores semelhantes aos do nariz que nos ajudam a cheirar, de acordo com um estudo publicado em Comunicações da Natureza . Quando ativados pelo sândalo, esses receptores prolongam a fase ativa de crescimento do cabelo. Para obter você mesmo os benefícios potenciais: adicione 20 gotas de óleo de sândalo a um frasco cheio de 120 ml de água e borrife seu travesseiro antes de dormir.

Para limpar a névoa do cérebro: cheirar grãos de café

O aroma do café tem sido elogiado pela sua capacidade de aguçar o pensamento desde que foi colhido na Etiópia há mais de 500 anos. E pesquisas publicadas em Consciência e Cognição diz que o cérebro associa o aroma ao estado de alerta, o que pode aumentar o foco o suficiente para que você não precise tomar um gole de café.

Para aliviar a dor de cabeça: aplique uma compressa de menta

O antigo romano conhecido como Plínio, o Velho, acreditava que caldos de hortelã selvagem (água quente de hortelã) aplicados nas têmporas aliviavam a dor de cabeça. E pode funcionar igualmente bem hoje: um estudo publicado em Fronteiras em Neurologia descobriram que a aplicação de gel de mentol na testa reduziu efetivamente a intensidade da dor de cabeça após um ataque agudo de enxaqueca.

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Este conteúdo não substitui aconselhamento ou diagnóstico médico profissional. Sempre consulte seu médico antes de seguir qualquer plano de tratamento .