Jenna Bush-Hager revelou recentemente a Pessoas que ela se sentia insegura sobre ela corpo forma desde os 9 anos de idade, mas agora ela está abraçando-a completamente. O co-apresentador de Hoje com Hoda & Jenna, explicou ainda que ela não está mais sob pressão para se adequar aos padrões sociais.
“Eu não penso mais assim e não penso há algum tempo”, disse Jenna à agência. “Eu acho que ter filhos, e sua corpo mudando dessa forma é uma reinicialização tão boa onde você percebe: 'Uau, eu tenho feito uma coisa incrível, e meu corpo é muito mais do que um recipiente para ser ridicularizado, para se preocupar'.
Jenna Bush Hager diz que se sentiu pressionada, embora sua mãe tentasse motivá-la
Ela revelou que sua consciência de seu corpo começou muito jovem, o que era bastante estranho para alguém tão jovem. “Encontrei um diário nas férias de Natal em que, na quarta série, minha resolução de ano novo era perder 2,5 quilos. - minha filha, a mais velha, está agora na quarta série e ela parece tão jovem.”
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Jenna detalhou que sua mãe, a ex-primeira-dama, a ensinou sobre positividade corporal e foi muito cuidadosa com o tipo de palavras que usava perto dela, mas ainda era afetada pela pressão de fora de sua família. “Mesmo sem a sinalização da minha mãe … veio de fontes externas”, disse ela. “Que desperdício, por muitos anos, essa foi a minha resolução de ano novo.”
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Ela diz que está orgulhosa de seu corpo agora
A jovem de 31 anos revelou que superou suas lutas iniciais com seu corpo: “Não acho que tenha uma imagem corporal ruim. Eu simplesmente não conseguia acreditar o quão diferente eu sou desde que eu tinha nove anos.
“Eu costumava brincar que meus filhos comeriam couve e brócolis, e eu estaria comendo um waffle de bagel com manteiga de amendoim e esperando que isso fosse o suficiente para me manter saudável”, acrescenta Jenna, observando que ela se tornou mais consciente sobre o que ela come. “Acho que, como uma mãe ocupada e trabalhadora, simplesmente não estava recebendo os nutrientes, frutas e vegetais regularmente como deveria … em algum momento percebi que algo precisava mudar.”
Jenna Bush Hager revela seu segredo para um corpo saudável
A mãe de três filhos explicou que sua jornada para alcançar uma imagem corporal positiva foi possível por meio de exercícios, meditação e consciência do que ela come. Para atingir seu objetivo, ela fez parceria com a Amazing Grass, uma mistura de verduras que disponibiliza frutas e vegetais quando ela precisa. “Tenho comigo quando saio da porta para colocar as pequenas colheres na minha garrafa de água e obter duas porções de vegetais.
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“Eu amo exercícios. Eu sou uma daquelas pessoas estranhas que adoram. Eu meio que preciso disso para minha mente tanto quanto para meu corpo ”, ela elabora, apontando que também se envolve em meditação todos os dias quando vai para o trabalho. “Percebo a mudança no meu dia se não meditar”, disse ela à agência. “Sempre meditei, mas agora faço disso uma obrigação. É um deve fazer. Em vez de correr para minha caixa de entrada, meu telefone e estudar para o programa, primeiro me dou um tempo para poder ficar comigo mesmo e escrever em meu diário.
Jenna acredita que todas essas práticas a ajudaram a atingir seu objetivo: “Acho que quando você se sente bem, é menos provável que tenha qualquer tipo de autoimagem negativa”.