Como usar óleo essencial de lavanda — 2025



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A lavanda é de longe um dos óleos essenciais mais populares que existem, e não é apenas porque tem um cheiro fantástico. Desde ajudá-lo a dormir até refrescar a roupa de cama, o óleo essencial de lavanda pode transformar um bom dia em um ótimo dia. O perfume fabuloso é apenas um bônus adicional!





O que é óleo essencial de lavanda?

Os óleos essenciais são extratos vegetais concentrados que retêm o cheiro e o sabor naturais de sua fonte. Esses óleos são geralmente criados por prensagem mecânica ou destilação, e cada um contém uma mistura única de produtos químicos. Como os óleos essenciais são superconcentrados, é necessária uma grande quantidade de plantas para produzi-los.

Especificamente no caso do óleo essencial de lavanda, apenas uma libra de óleo essencial de lavanda exige 220 libras de flores de lavanda. Não é de admirar que os óleos de lavanda – e todos os outros óleos essenciais – sejam tão potentes na sua forma pura.



Embora o óleo de lavanda puro contenha apenas lavanda, os óleos essenciais misturados podem conter lavanda, bem como outros óleos vegetais para adicionar mais benefícios ou simplesmente para realçar o aroma. Alguns incluem outros óleos essenciais, alguns incluem um óleo transportador, como amêndoa ou coco, para diluir a lavanda.



Se você tiver uma mistura de óleos essenciais já diluída, basta testá-la em uma área da pele antes de seguir as instruções de melhor uso no rótulo. Mas se você tiver um óleo essencial puro, precisará diluí-lo você mesmo para proteger sua pele de irritações – e para garantir que receberá os melhores benefícios possíveis.



Usos e benefícios do óleo essencial de lavanda

O óleo essencial de lavanda tem sido usado há séculos para promover relaxamento e calma. Diversos estudos recentes sugeriram que o óleo de lavanda também pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e servir como remédio natural para a insônia. Considerando que a aromaterapia em geral também pode melhorar o sono, não é de admirar que tantas pessoas optem por obter os benefícios da lavanda através da aromaterapia.

Ainda mais promissor? De acordo com clínica Mayo , pequenos estudos sugerem que a aromaterapia especificamente com óleo essencial de lavanda pode ser útil para reduzir a dor em pessoas com osteoartrite no joelho ou pedras nos rins. Também pode ajudar a melhorar a qualidade de vida das pessoas com demência.

A aromaterapia por inalação é uma forma super popular de usar o óleo essencial de lavanda. Embora você obviamente não queira sentir o cheiro do óleo direto da garrafa, você pode diluí-lo para uma inalação adequada com água e um difusor de óleo essencial. (Psiu: Aqui estão alguns de nossos difusores de óleos essenciais favoritos para usar em casa. ) Embora os diferentes difusores possam variar ligeiramente, a maioria exige que você simplesmente encha o recipiente com água, adicione algumas gotas de óleo essencial e ligue-o.



Outro método popular de uso do óleo essencial de lavanda é a aromaterapia tópica. Isso envolve colocar o óleo de lavanda diluído diretamente na pele. Se você é do tipo DIY, pode diluir o óleo de lavanda com um óleo transportador (confira esta receita de óleo de massagem de lavanda caseiro). Ou, para facilitar, você também pode adquirir um produto que já tenha o óleo diluído para você, como esses calmantes produtos de beleza de lavanda.

Deixando de lado os benefícios para a saúde, o óleo essencial de lavanda também pode ajudá-lo em casa. Você pode adicionar algumas gotas de óleo de lavanda a um Solução de limpeza de vodka faça você mesmo e as bancadas e janelas da sua cozinha brilharão novamente. Adicionalmente, especialistas em limpeza dizem você pode adicionar uma a duas gotas de óleo essencial de lavanda nas folhas da secadora para refrescar a roupa. Você também pode adicionar uma a duas gotas a um borrifador com 120 ml de água para ajudar a refrescar lençóis, travesseiros e colchões.

Mencionamos que toda a sua casa terá um cheiro maravilhoso depois?

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