Goldie Hawn, de 77 anos, está envelhecendo graciosamente graças à rotina fácil de beleza e sucos — 2024
Goldie Hawn pode ter 77 anos, mas ainda mantém uma aparência jovem e deslumbrante. Recentemente, a mãe de três filhos revelou o segredo por trás de seu beleza . Hawn explicou que ela não usa produtos da moda para a pele, mas sim alguns cremes.
“Eu lavo meu rosto todas as noites, faço massagens por cerca de 3 minutos e depois coloco cremes no meu rosto , e eu vou dormir. E então eu acordo de manhã e faço a mesma coisa!” Ela também afirmou que mantém uma dieta muito simples e muito exercício.
Goldie Jeanne Hawn dá detalhes de sua dieta
“Eu faço muitos sucos, não coloco muita comida no estômago e não misturo muito meus alimentos. Então, se eu quiser ter proteína, vou comer uma tigela de lentilhas, não vou misturar com um monte de coisas ”, Goldie revelou seu plano de dieta em entrevista ao Pessoas . “Eu como o que sinto [no café da manhã.] às vezes jejuo e às vezes como cereal ou aveia. Às vezes tomo uma bebida proteica. Tomo café pela manhã e chá à noite, e tomo outro café à tarde.”
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A senhora de 77 anos também toma suco verde que a ajuda a manter uma saúde perfeita. A filha dela, Kate Hudson, revelou ao fascínio que usar suco verde é um dos segredos de saúde de Goldie. “Acho que são mais as coisas que comemos”, disse ela. “Como suco verde – mamãe bebe suco verde desde sempre. E tomando colheres de chá de azeite. Adoramos produtos e nos divertimos com os produtos, mas em termos de coisas reais que aprendi com minha mãe, é o estilo de vida dela. Ela estava sempre saudável e ativa e bebendo algo verde”.
A atriz afirmou que segue uma rotina de exercícios
Hawn detalhou ainda que ela não pratica exercícios pesados, mas prefere variar seu regime. “A rotina de exercícios é variável, não sou uma aberração por exercícios. Eu não gasto meu coração o dia todo, suando e tudo mais”, disse ela. “Eu tento suar todos os dias na minha sauna de infravermelho e ando. Eu ando em um ritmo acelerado. eu não corro. Vou caminhar e correr na minha esteira. Vou andar rápido, depois corro por uns três minutos e desço e depois subo. Eu faço minha ioga. Eu faço pesos quase todos os dias. eu me movo. Eu não fico muito tempo sentado. Acho que é outra coisa: muitos caras vão sentar e assistir esportes. Deus os ama, eu entendo - mas o dia todo?! Levante-se, caminhe e faça polichinelos. Coloque seu corpo em movimento, porque seu corpo quer se mover.”
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Além disso, o vencedor do Oscar disse Wall Street Journal que o pensamento positivo e as afirmações fazem parte de suas chaves secretas para viver. “Eu respiro profundamente, seguro - especialmente se estou com sono - e, depois de cerca de quatro respirações, meus olhos simplesmente se abrem”, disse Goldie à agência. “O oxigênio é um grande negócio. Uma afirmação não é suficiente. Você deve continuar, ao longo do dia, lembrando-se de mensagens afirmativas, seja uma mensagem para si mesmo ou uma mensagem para o que você deseja afetar positivamente.