Chamando todos mães e filhas em todos os lugares! Se vocês dois não fizeram uma viagem juntos ou simplesmente passaram algum tempo de qualidade juntos, agora é a hora. Um novo estudo mostra que as viagens mãe-filha são bom para a sua saúde ! Então, faça as malas, pegue sua mãe ou filha (quem está planejando a fuga) e vão passar um tempo juntos.
Uma pesquisa da Harvard Medical School mostra que fazer viagens de mãe e filha uma vez por ano pode ajudar a aliviar o estresse. Além disso, pode ajudar a melhorar as respostas imunológicas e diminuir as chances de doenças cardíacas. Mostra benefícios para a saúde que são incrivelmente semelhantes aos de uma noite inteira de sono e uma dieta saudável!
Por que viagens de mãe e filha são boas para você
Mãe e filha / Shutterstock
A pesquisa vai ainda mais longe ao dizer que relacionamentos fortes e tempo de qualidade com as pessoas que você ama (ou seja, mãe e filha) podem ajudá-lo a viver mais! Então, se houver um parente que você não vê há algum tempo, pode ser bom se reconectar com ele novamente.
O estudo examina dados de mais de 309.000 pessoas. Ele descobriu que a falta de relacionamentos fortes aumentou em 50% o risco de morte prematura por todas as causas. Além disso, o efeito sobre o risco de mortalidade é comparável a fumar até 15 cigarros por dia . Além disso, o efeito é maior do que a obesidade e a inatividade física. Quão louco é isso?
Relacionamentos durante a temporada de férias
Viagem mãe-filha / Trafalgar Blog
O estudo vai ainda mais longe para examinar essas relações e como elas podem florescer (ou a falta delas) durante a temporada de férias . o estudo diz , “Durante esta temporada agitada, reserve um tempo para promover seus relacionamentos mais significativos. Escolha atividades que tenham mais probabilidade de trazer alegria para você e as pessoas de quem você gosta. Delegue ou descarte tarefas que ocupam seu tempo, ou execute-as junto com a família ou amigos. E se você não pode se reunir com todos que você gostaria, faça planos para vê-los após o feriado. ”
Portanto, embora seja um estudo baseado nas relações mãe-filha e no bem-estar geral, também pesa nas relações gerais com as pessoas. Lembrar de mantenha contato com seus entes queridos o mais rápido possível !
https://youtu.be/2QMNQA05JYo
robin mcgraw antes y después