Nós amamos nostalgia aqui na DYR e conheça esse sentimento nostálgico geralmente nos dá sentimentos felizes. No entanto, devemos admitir que sentir nostalgia também pode fazer você começar a sentir tristeza ou saudade dos bons velhos tempos. Um novo estudo publicado no Journal of Personality and Social Psychology disse que a nostalgia e a tristeza na verdade andam de mãos dadas, dependendo do seu humor.
A nostalgia pode ser desencadeada por sentimentos felizes ou infelizes. Por exemplo, você pode ouvir uma música que amou na infância e isso o faz se sentir mais feliz. Ou você pode começar a pensar nos bons momentos do seu passado, quando o dia atual não está indo bem e isso o faz se sentir mal. Você gostaria de estar de volta ao passado ou ruminar sobre algo que fez e que fez com que algo negativo acontecesse no momento presente.
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Sentimentos de nostalgia podem ser diferentes a cada dia
Acontece que a nostalgia é bastante complicada, de acordo com o estudo. Seus sentimentos de nostalgia podem deixá-lo feliz ou triste, dependendo do seu humor naquele dia ou do que desencadeou esses sentimentos de nostalgia. Os participantes relataram ansiedade , depressão, estresse e solidão nos dias em que também se sentiam nostálgicos.
Sentir-se triste ou se arrepender de algo pode fazer você olhar para o passado e desejar ter feito algo ou não. Esse tipo de nostalgia pode ser complicado porque pode levar a pensamentos mais negativos agora.
Se você está se sentindo triste, você pode se concentrar no momento presente
Portanto, se você está tendo um dia particularmente difícil, talvez queira fazer uma pausa e não olhar para o passado. Mas, se você está tendo um ótimo dia, fique à vontade para ficar o mais nostálgico que quiser! Nostalgia geralmente faz você se sentir feliz quando você é lembrado de velhos amigos, música e se envolve com outras pessoas nas redes sociais sobre algo nostálgico (por exemplo, nosso Páginas de mídia social DYR! )
O que você acha da nostalgia e das suas emoções atuais? Você tende a se sentir mais feliz ou triste quando começa a pensar no passado?
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Se você estiver interessado em algum nostalgia feliz agora, ouça a lista de reprodução abaixo de algumas das melhores músicas dos anos 60. Quantas você se lembra de ouvir? Que memórias surgem em torno dessas músicas?