Aproximadamente um em cada dez americanos lidará com pedras nos rins durante a vida, e qualquer pessoa que tenha passado por uma pode confirmar que não é uma experiência agradável. Eles geralmente apresentam dores agudas por vários dias, sensação de queimação ao urinar, náuseas e muitos outros sintomas. No entanto, de acordo com uma nova pesquisa vinda da Europa, adicionar chá verde à sua rotação regular de bebidas pode fazer uma diferença significativa na prevenção de pedras nos rins.
Seus rins desempenham um papel crítico na filtragem de resíduos que passam pelo seu corpo e, se os depósitos minerais se acumularem ao longo do tempo durante esse processo, eles podem formar uma massa endurecida que não pode passar pelo seu sistema urinário tão facilmente. É isso que causa aquela dor debilitante quando você tem uma pedra nos rins. Embora possam acontecer com qualquer pessoa, fatores como idade, peso, dieta e certas condições de saúde e medicamentos podem aumentar a probabilidade de desenvolver um.
Com base na prevalência de pedras nos rins e no facto de que bebidas açucaradas populares como os refrigerantes podem realmente acelerar a sua formação, cientistas de França e do Reino Unido queriam ver se alguma bebida comum poderia ter o efeito oposto. Analisando 13 estudos anteriores sobre o assunto, eles descobriram que bebendo uma combinação de café e chá pode prevenir pedras nos rins ao longo do tempo. Mas, em particular, descobriram que o chá verde era especialmente eficaz para manter os rins em bom funcionamento e protegê-los do desenvolvimento de sedimentos minerais maiores.
Por que o chá verde é tão útil? Os investigadores dizem que é necessário mais trabalho antes de poderem relatar definitivamente quais os mecanismos que estão em jogo, mas acreditam que o chá verde é ultra-hidratante e que o estatuto da cafeína como diurético natural é importante para a função renal. Além disso, os antioxidantes que protegem as células da bebida também podem impedir a acumulação de depósitos minerais ao longo do tempo. Os cientistas ainda não determinaram a quantidade exata de chá verde necessária diariamente ou semanalmente para ajudar na prevenção de cálculos renais.
Mesmo que ainda esteja relativamente quente lá fora durante esta época do ano para um chá verde bem quente, uma versão gelada pode resolver o problema - e mantenha essas pedras nos rins longe.
Para saber mais sobre os benefícios do chá verde para a saúde:
Beber chá verde todos os dias pode ser a chave para viver mais
cuando es cuatro y medio de cinco
O chá verde dá sabor e saúde aos seus vegetais - aqui está o porquê