Supermodelo Christie Brinkley recentemente completou 66 anos. Como ela continua a parecer tão jovem, apesar de estar com quase 60 anos? Ela credita uma dieta arco-íris, sua rotina de cuidados com a pele e exercícios à forma como consegue parecer tão sem idade .
Christie disse , “Com a idade vêm a sabedoria e a confiança que considero libertadoras! Também sei que me sinto melhor quando estou tão bem quanto me sinto. E me sinto mais como eu sou melhor agora do que nunca. ”
Christie Brinkley fala sobre sua 'dieta do arco-íris'
Christie Brinkley segurando uvas / Instagram
Christie tem sido vegetariano desde os 13 anos. Ela tentou dietas diferentes ao longo dos anos, mas 'comer o arco-íris' parece funcionar para ela. Ela disse que tenta obter o máximo de cores e nutrientes em seu prato para cada refeição. Também era seu principal objetivo ao alimentar seus filhos quando eram mais novos.
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Refeição dieta arco-íris / Instagram
Já se perguntou o que Christie come em um dia? Ela disse: 'Para o café da manhã, é farinha de aveia coberta com sementes de linhaça, iogurte e frutas vermelhas.' Para o almoço, ela costuma comer uma salada colorida. “De folhas verdes a roxas e ervas, ervas recém-cortadas misturadas para dar sabor. Eu vario o que jogo nele ”, disse ela. “Às vezes pode ser lentilha e tomate picado, outros dias pode ser grão de bico, alguns dias Posso comer só uma salada e tem um pouco de sopa de lentilha ao lado. '
Christie diz que exercícios e cuidados com a pele também a mantêm com uma aparência jovem
Christie se exercitando / Instagram
Para um lanche, ela adora uma maçã com manteiga de amendoim. No jantar, ela costuma comer macarrão com vegetais. A outra razão pela qual ela sempre parece tão jovem? Ela se exercita regularmente e jura pela Total Gym. É um sistema de ginástica doméstico para exercícios de fortalecimento , usando apenas seu próprio peso corporal.
Linha de cuidados com a pele / Instagram da Christie
Christie brincou: “Quando você tiver mais de 50 anos, não pare de se mover porque você enferrujará. Você tem que engraxar as juntas e continuar se movendo. Contanto que eu faça isso, me sinto ótimo. ” Além de uma dieta vegetariana e exercícios físicos, ela adora cuidar da pele. Ela disse ela esfolia todos os dias e usa seus próprios produtos para a pele, chamados Christie Brinkley Authentic Skincare. Ela também usa protetor solar todos os dias para manter sua pele com aparência jovem.
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