Christie Brinkley segue uma dieta do arco-íris para parecer sem idade — 2022

Christie Brinkley diz que parece jovem devido à dieta do arco-íris

Supermodelo Christie Brinkley recentemente completou 66 anos. Como ela continua a parecer tão jovem, apesar de estar com quase 60 anos? Ela credita uma dieta arco-íris, sua rotina de cuidados com a pele e exercícios à forma como consegue parecer tão sem idade .

Christie disse , “Com a idade vêm a sabedoria e a confiança que considero libertadoras! Também sei que me sinto melhor quando estou tão bem quanto me sinto. E me sinto mais como eu sou melhor agora do que nunca. ”

Christie Brinkley fala sobre sua 'dieta do arco-íris'

christie brinkley posando com uvas

Christie Brinkley segurando uvas / Instagram



Christie tem sido vegetariano desde os 13 anos. Ela tentou dietas diferentes ao longo dos anos, mas 'comer o arco-íris' parece funcionar para ela. Ela disse que tenta obter o máximo de cores e nutrientes em seu prato para cada refeição. Também era seu principal objetivo ao alimentar seus filhos quando eram mais novos.



RELACIONADO : Christie Brinkley é a celebridade mais recente a deixar seu cabelo grisalho brilhar



exemplo de uma refeição da dieta do arco-íris

Refeição dieta arco-íris / Instagram

Já se perguntou o que Christie come em um dia? Ela disse: 'Para o café da manhã, é farinha de aveia coberta com sementes de linhaça, iogurte e frutas vermelhas.' Para o almoço, ela costuma comer uma salada colorida. “De folhas verdes a roxas e ervas, ervas recém-cortadas misturadas para dar sabor. Eu vario o que jogo nele ”, disse ela. “Às vezes pode ser lentilha e tomate picado, outros dias pode ser grão de bico, alguns dias Posso comer só uma salada e tem um pouco de sopa de lentilha ao lado. '

Christie diz que exercícios e cuidados com a pele também a mantêm com uma aparência jovem

christie brinkley malhando

Christie se exercitando / Instagram



Para um lanche, ela adora uma maçã com manteiga de amendoim. No jantar, ela costuma comer macarrão com vegetais. A outra razão pela qual ela sempre parece tão jovem? Ela se exercita regularmente e jura pela Total Gym. É um sistema de ginástica doméstico para exercícios de fortalecimento , usando apenas seu próprio peso corporal.

Christie Brinkley linha autêntica de cuidados com a pele

Linha de cuidados com a pele / Instagram da Christie

Christie brincou: “Quando você tiver mais de 50 anos, não pare de se mover porque você enferrujará. Você tem que engraxar as juntas e continuar se movendo. Contanto que eu faça isso, me sinto ótimo. ” Além de uma dieta vegetariana e exercícios físicos, ela adora cuidar da pele. Ela disse ela esfolia todos os dias e usa seus próprios produtos para a pele, chamados Christie Brinkley Authentic Skincare. Ela também usa protetor solar todos os dias para manter sua pele com aparência jovem.

Clique para ver o próximo artigo