Nada estraga mais uma boa refeição do que a azia. E quando você sente aquela sensação de fogo no peito e um gosto amargo no fundo da boca, você quer encontrar alívio – rápido. Em vez de recomendar um antiácido calcário ou um medicamento forte com efeitos colaterais desagradáveis, alguns médicos estão incentivando os pacientes a experimentarem óleos essenciais para azia.
Graças à falta de produtos farmacêuticos agressivos, estes óleos, destilados de raízes de plantas, flores, cascas e outras fontes naturais, tornaram-se um tratamento alternativo cada vez mais popular para azia e sintomas relacionados.
Os óleos essenciais podem proporcionar alívio sintomático significativo, diz Alexander Thermos, DO, diretor médico da Cuidados de bem-estar LifeSource em Laguna Hills, Califórnia. Eles têm sido usados há um longo período de tempo e não é novidade neste século.
Na verdade, óleos essenciais têm sido usados há milhares de anos , que remonta ao antigo Egito, com pessoas que os usavam como remédios para várias doenças durante a Idade Média e a Renascença.
Mas nem qualquer óleo serve quando se trata de tratar azia dolorosa. Cada tipo possui propriedades únicas que promovem determinados objetivos de saúde. Aqui está o que você precisa saber.
O que causa azia?
Refluxo ácido , também conhecido como refluxo gastroesofágico, costuma ser responsável pela azia. Essa condição ocorre quando o ácido flui do estômago para o esôfago. Se sentir azia frequente, você pode ter uma forma mais grave de refluxo ácido, chamada doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).
Como usar óleos essenciais para alívio da azia
As pessoas usam óleos essenciais de muitas maneiras diferentes. Os iniciantes podem diluir duas a quatro gotas do óleo desejado em uma xícara de água ou chá.
Com quaisquer óleos essenciais, não os coloque simplesmente na boca, diz Thermos. Algumas pessoas me dizem que fazem assim, mas para a maioria das pessoas é muito forte. Os óleos essenciais são agentes realmente potentes.
Você também pode esfregar algumas gotas de óleo essencial diretamente na pele com um óleo transportador (um óleo base usado para diluir óleos essenciais), como jojoba (US$ 7,99, Amazonas ) ou inalar o aroma dos óleos essenciais através de um difusor (US$ 119, Amazonas ).
Ao contrário dos medicamentos tradicionais, você pode usar vários óleos essenciais ao mesmo tempo sem sentir efeitos colaterais.
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Thermos recomenda experimentar primeiro alguns óleos essenciais para azia por conta própria, para descobrir o que é mais eficaz antes de experimentar combinações. Comece centímetro por centímetro para ver o que funciona melhor para você.
Finalmente, você vai querer ter certeza de que está usando óleos essenciais de alta qualidade. Existem alguns impostores por aí, diz Thermos. Descubra de onde vem o produto. Você quer ter certeza de que os óleos vêm de fontes orgânicas e naturais, pois eles estarão concentrados no óleo.
Depender apenas de óleos essenciais para controlar suas condições crônicas pode não resolver todos os seus problemas de saúde a longo prazo. Para uma solução permanente para o desconforto crônico da azia, você precisará ir à raiz do problema. Se você realmente deseja um alívio a longo prazo, precisa abordar o que está causando a azia, em vez de apenas encobrir o sintoma em si, diz Thermos.
Enquanto isso, porém, você pode experimentar os melhores óleos essenciais para refluxo ácido e DRGE para alívio adicional.
Quais são os melhores óleos essenciais para azia?
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1. Gengibre
Raiz de Gengibre Fitoterapia
Onde comprar: $ 10,95, Amazonas
Ruivo é meu óleo essencial favorito para azia em geral, diz Thermos.
As propriedades antioxidantes e antiinflamatórias do gengibre são bem conhecidas para proporcionar alívio do desconforto gastrointestinal – e essas propriedades oferecem pistas sobre por que o óleo essencial de gengibre pode ser um tratamento eficaz para azia.
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2. Limão
Majestoso Óleo de Limão Puro
Onde comprar: $ 15,98, Amazonas
Óleo essencial de limão é outra opção que pode aliviar os sintomas de azia, diz Thermos. Pode realmente ajudar a neutralizar o ácido no estômago. Vai direto à fonte e pode desligar os efeitos negativos do ácido. Tem qualidades antibacterianas e pode matar bactérias nocivas no intestino.
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3. Cúrcuma
Cúrcuma com óleo essencial solar
Onde comprar: $ 9,99, Amazonas
Há uma quantidade significativa de inflamação que ocorre como resultado do refluxo ácido, e cúrcuma pode realmente ajudar a acalmar um pouco disso, diz Thermos. Eu definitivamente escolheria limão, que é neutralizante, e açafrão, se você quiser usar óleos essenciais para a DRGE.
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4. Lavanda
Óleo Essencial de Lavanda Naturenics
Onde comprar: $ 25,99, Amazonas
Muitas pessoas que sofrem de refluxo ácido ou DRGE descobrem que seus sintomas são piores à noite, logo quando se preparam para dormir. É por isso que a Thermos inclui lavanda em sua lista de óleos essenciais para o tratamento do refluxo ácido: Estudos sugerem o óleo com aroma floral pode contribuir para um sono mais reparador.
A lavanda atua em uma variedade de coisas, especialmente na redução da ansiedade e na promoção do sono. Pode ajudá-lo a relaxar e é um ótimo remédio quando você não tem certeza do que mais pode fazer, diz ele. Você pode colocar algumas gotas de óleo de lavanda no travesseiro à noite para ajudá-lo a dormir.
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5. Hortelã-pimenta
Healing Solutions Óleo essencial de hortelã-pimenta
Onde comprar: $ 5,99, Amazonas
Finalmente, Thermos sugere usar óleo essencial de hortelã-pimenta para alívio da azia. Dito isto, hortelã-pimenta pode causar azia em certas pessoas, por isso deve ser usado com cautela.
Uma ou duas gotas de óleo de hortelã-pimenta diluídas em um copo de água ou esfregadas na pele podem ajudar a reduzir as náuseas e aliviar a azia, mas ingerir muito pode irritar a garganta e até mesmo causa isto. Se os sintomas piorarem, pare de usar óleo de hortelã-pimenta. Diz Thermos: O óleo de hortelã-pimenta deve ser usado com cuidado e moderação para tratar as coisas.
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