Kit Hoover, apresentador do ‘Access Hollywood’, compartilha seis truques para se manter positivo em tempos difíceis — 2024

Amado jornalista Kit Hoover, apresentador de Acesso diário e Acesse Hollywood , é conhecida em toda a América por seu sorriso brilhante e personalidade efervescente. Mas essa positividade foi forjada por vários desafios que mudaram vidas, incluindo a perda de tudo num incêndio devastador. Veja como a gratidão e a esperança mantêm Kit alegre, centrado e próspero.

Criar três filhos e ao mesmo tempo apresentar dois programas de televisão é um ato de malabarismo, para dizer o mínimo. E jornalista Kit Hoover confessa ao Woman's World que manter todas as bolas
no ar pode ser um pouco opressor. Tome hoje: Meu filho esqueceu o almoço que fiz para ele, então tive que deixá-lo, Kit suspira. Aí tive que me certificar de que o vestido da minha filha tinha bainha, sem falar em toda a lavagem que tenho que fazer! Mas se eu me concentrar em manter minha família feliz, no final tudo dará certo.

A chave do equilíbrio de Kit começa às 6h30, durante seu bate-papo matinal com seu filho de 81 anos
mãe. Ela imediatamente me deixa de bom humor, diz Kit com um sorriso. Estou muito grato por ela. E essa gratidão tem sido o segredo de Kit para uma paz duradoura, mesmo face a um desastre, como a perda da sua casa em Connecticut num incêndio há alguns anos. Eu estava grávida e investimos nossas economias na reforma da cozinha, lembra ela. No dia do incêndio, perdemos tudo – até minha aliança de casamento. Era muita coisa para entender.

Mas dessa experiência trágica surgiu uma lição importante. Fiquei muito grato pelas coisas que deram certo, como nosso filho saudável e os vizinhos que nos ajudaram.

Hoje, Kit, seu marido e filhos vivem felizes em uma nova casa em Los Angeles, onde a senhora de 51 anos comemorou seu aniversário em 29 de julho. a qualquer momento, então ser grato por onde estou agora é onde encontro alegria.

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Aqui estão os melhores truques do Kit para transformar o estresse em alguém abençoado!

Procure reflexos de luz em tempos sombrios.

Na vida, aprendi a procurar o lado bom de minhas lutas, diz Kit. Minha casa foi assaltada no mês passado com todos lá em cima – nosso dinheiro, chaves e carro foram todos roubados. Mas quando minha filha disse: ‘Estamos amaldiçoados’, eu disse: ‘Não, querido: somos abençoados!’ Não estávamos em casa no incêndio e nem vimos nada no roubo. Estamos seguros, e essa é a nossa lição: procurar o lado bom que brilha em cada tempestade.

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Reduza o estresse com exercícios.

Correr é o melhor analgésico para meu corpo e mente, mas agora que meus joelhos começaram a doer, estou fazendo 30 minutos na minha bicicleta . Mas qualquer exercício funciona! Sugiro correr, caminhar ou andar de bicicleta ao som de uma música, depois fazer uma pausa para ouvir uma música e depois voltar para outra música! Outro analgésico? Registro no diário! Apenas escrever minhas preocupações ou alegrias me deixa de melhor humor.

Aproveite a felicidade do momento presente.

Adoro meu trabalho e sou muito grata por ele, mas sendo mãe, esposa e filha que trabalha, é impossível fazer tudo bem o tempo todo, diz Kit. Há momentos em que você não pode estar onde precisa e então diferentes aspectos podem ser prejudicados, mas se eu tento estar presente onde estou, as coisas geralmente dão certo. Se você se concentrar no que é mais importante, acho que tudo sai na hora.

Descubra a alegria nas pequenas coisas.

Meu marido, meus filhos e eu nunca fomos grandes telespectadores, mas temos nos divertido muito com programas ultimamente! Kit diz. É ótimo para o nosso relacionamento porque realmente nos dá tempo juntos como uma família para fazer algo divertido. E nos momentos difíceis, lembrar dessa conexão só nos aproxima.

Encontre força em seus entes queridos.

Kit credita sua força interior à mãe, apelidada de Bug. Ela é uma estrela do rock! Felicidades. Ela perdeu um bebê, lutou contra o câncer de mama e ainda assim é imperturbável e otimista. O que ela diz é: ‘Isso também passará’. Kit também credita a seu pai por lhe dar confiança. O apelido dele para mim era Junkyard Dog, devido à minha coragem, ela ri. Ele me capacitou a acreditar em mim mesmo desde muito jovem, e isso me deu muita força.

Aumente a resistência com descanso planejado.

Embora Kit acorde cedo, ela admite que pode perder o fôlego no meio da tarde.
Felizmente, tenho um ótimo truque novo! ela diz. Eu baixei esse aplicativo chamado Soneca26 , e vou usá-lo e fechar os olhos por 26 minutos. É mais uma questão de meditação do que de sono, mas depois me sinto revigorado. Isso me ajuda a desligar a mente e me dá energia para enfrentar o resto do dia!

Uma versão deste artigo apareceu originalmente em nossa revista impressa , Mundo feminino .